Natal, altura em que as mesas se enchem de pratos elaborados e, normalmente, excessivos. Nesta sessão, serão apresentadas propostas de pratos natalícios, com ingredientes da época e porções ajustadas, para reduzir o desperdício alimentar e cuidar da saúde de toda a família. Pretende-se, através de estratégias simples, presentear os participantes com competências para usufruir desta época festiva com menos desperdício e com mais saúde.