"Chamá pélvis" é uma prática de ativação, libertação e consciência da região pélvica. Nesta aula, desenvolve-se um trabalho de força, mobilidade, abertura e libertação muscular, ilustrado por algumas noções anatómicas para que quem participe possa consciencializar-se enquanto corpo nos espaços interno e externo. Além disso, é através da dança contemporânea que esta prática se constrói e se renova. Por essa razão, explora-se o movimento com base num trabalho contínuo de improvisação guiada e de chão para uma maior apropriação do movimento.