"O inverno é a estação perfeita para desacelerar, acolher as mudanças e procurar o equilíbrio. 🌿

No dia 26 de janeiro, das 10h às 15h, reunimo-nos no Held Space para um dia dedicado à Ayurveda e às práticas que podem transformar a tua rotina neste período do ano.

✨ Vinyasa Flow Yoga para aquecer, despertar e renovar corpo e mente.
✨ Conversas sobre Ayurveda, explorando a forma como as estações impactam a nossa energia e bem-estar.
✨ Workshop de alimentação ayurvédica, com receitas simples e nutritivas para o inverno."