O inverno é a estação perfeita para desacelerar, acolher as mudanças e buscar equilíbrio. 🌿

No dia 26 de janeiro, das 10h às 15h, vamos nos reunir no Held Space para um dia dedicado ao Ayurveda e às práticas que podem transformar a sua rotina neste período do ano.

O que te espera: ✨ Vinyasa Flow Yoga para aquecer, despertar e renovar corpo e mente.
✨ Conversas sobre Ayurveda, explorando como as estações impactam nossa energia e bem-estar.
✨ Workshop de alimentação ayurvédica, com receitas simples e nutritivas para o inverno.
✨ Um ambiente acolhedor para desconectar e se reconectar com você mesma(o).

Este é um dia de cuidado, aprendizado e transformação – porque você merece se sentir bem, por dentro e por fora. 💖


Reserve esse momento para você e descubra como o ioga e o Ayurveda podem transformar o seu inverno! 💫